Heb jij wel eens was gehoord van een krachtig maar relatief onbekend supplement met de potentie om verschillende gezondheidsaspecten te verbeteren? Het gaat hier over berberine, een natuurlijke stof die al duizenden jaren wordt gebruikt in de traditionele Chinese en...
Longevity
8 praktische tips om je biologische leeftijd te verlagen
Wil je je jonger voelen dan je kalenderleeftijd aangeeft? Het goede nieuws is dat je met een paar eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse routine je biologische leeftijd kunt verlagen. Dit betekent niet alleen langer leven, maar ook vitaler en gezonder oud worden....
Wat is je biologische leeftijd en hoe verlaag je het?
Bij VitaSure zijn we geobsedeerd door veroudering. En waarom zouden we niet zijn? Het is iets dat onvermijdelijk is voor ons allemaal. Maar wat als ik je zou vertellen dat de leeftijd op je identiteitsbewijs niet het hele verhaal vertelt? Dat je naast je...
Wat zijn Sirtuïnes?
Heb je ooit gehoord van een 'fountain of youth' op moleculair niveau? In het complexe web van onze celbiologie spelen sirtuïnes een cruciale rol, waarbij ze invloed uitoefenen op alles van onze levensduur tot aan ons metabolisme. Benieuwd wat deze mysterieuze eiwitten...
Wat is Hartritmevariabiliteit (HRV) en hoe kun je deze verhogen?
In de dynamische wereld van de cardiologie, vertegenwoordigt Hartritmevariabiliteit - vaak aangeduid als HRV – tijdens een diepe duik in het kloppende ritme van ons hart. Maar wat betekent dit precies voor onze algehele gezondheid? Kunnen we het manipuleren voor ons...
Mijn Biologische Leeftijdstest met EpiAge
Hierbij weer een update over mijn onderzoek hoe ik mijn gezondheid kan optimaliseren en verbeteren. Ik zocht naar een juiste test om mijn biologische leeftijd te kunnen berekenen. Toen ontdekte ik de biologische leeftijdstest van EpiAge, een toonaangevend bedrijf op...
Wat zijn blauwe zones? Het verhaal achter ‘blue zones’
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen gemakkelijker een hoge leeftijd bereiken, en dat vaak in betere gezondheid dan anderen? De zogenaamde 'blauwe zones' bieden intrigerende antwoorden op deze vraag. Deze specifieke regio's op de wereldkaart herbergen...
Wat is Spermidine? En waar is het goed voor?
Stelt u zich eens voor dat er een natuurlijke verbinding bestaat die je cellen verjongt. Die stof heet spermidine, en recent wetenschappelijk onderzoek suggereert steeds meer dat deze krachtige molecule diverse gezondheidsvoordelen biedt. In de komende secties duiken...
Wat betekent autofagie?
Autofagie is een fascinerend biologisch proces dat als een soort schoonmaakdienst voor onze cellen fungeert. Vaak hoor je over wonderdiëten en anti-aging remedies, maar zelden wordt er gesproken over dit natuurlijke zelfreinigende mechanisme van het lichaam. Waarom...
Wat is Whoop? Probeer het een maand gratis
Vandaag wil ik het met jullie hebben over Whoop, de fitness tracker die mijn manier van trainen en leven compleet heeft veranderd. Ik gebruik Whoop nu al enkele maanden en ben echt onder de indruk van de inzichten die het mij geeft. Wat is Whoop? Simpel gezegd, Whoop...